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基本断面25′
1、原地运球要领:双腿弯曲,上半身稍前倾,手指自然张开,用手指和指根控球篮球教学运球,手掌自由;自然弯曲肘关节,以肘关节为轴上下摆动篮球教学运球,当触球时,前臂和手腕有跟随球向上的缓冲作用。然后小臂向下伸展,手腕向下压意甲直播网,将球击向地面,如此反复。
原地运球组织: ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 1、教师讲述练习内容和要求,组织学生练习。 2、教师提出教学问题,启发学生掌握原地运球和移动中运球的要领。
1.让学生体验原地运球。
2. 让学生讨论原地运球的其他方法。
高的
移动中运球的组织: 2、移动中运球的要领:双腿弯曲,上半身稍前倾,抬起头,目视前方或侧视;手指自然张开,手掌自由,用手指和指根控球;肘关节自然弯曲,以肘关节为轴上下摆动。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ︱ ︱ ↓ ○ ︱ ︱ ↓ ○ ︱ ︱ ↓ ○ ︱ ︱ ↓ ○ ︱ ︱ ↓ ○ ︱ ︱ ↓
A:我们的手如何控制球? - 强调手部对球的控制。 B:为什么当我射门时,球不听使唤,跑到了别的地方? — 强调手形。 C:
边移动边运球时,球落在人的哪一侧? -强调着陆点。达:为什么?
3、学生认真思考,积极回答老师提出的问题。同学们认真倾听,认真规范自己的行为篮球教学运球,并互相分享收获。
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